宣真学園にて合同練習

日曜日は宣言学園さん、新北野中さんとの合同練習に

参加させて頂きました。

午前中は基礎トレーニング

午後は練習試合、内野・外野に分かれてノック（ななは天羽コーチのピッチング指導）、タイヤで下半身強化トレーニング

をしました！

午前中、45分間走と10秒以内50m走10本と楽しい筋トレののち、

実業団出身の宣真職員の方とシオノギの方に、各々キャッチボールのフォームを見ていただき、色々アドバイスをいただいています。言ってもらったことを忘れないようにノートなどに書いておきましょう！

タイヤを使ったトレーニング。まずはお手本を見て、、、

しっかり腰を落として引っ張る！

次は尺取り虫みたいな動きで前に押して進みます

ストレッチも念入りに！

監督のブログ↓